Imparare Il Tai Chi

Originariamente, il tai chi è un'arte marziale cinese per il combattimento ravvicinato, armato o disarmato. In tempi più recenti è sempre più visto come una pratica fisica e spirituale per migliorare la qualità della vita sia per fisico e mentale. Da una parte essa è molto benefico per la salute, mentre l'altro è una tecnica di meditazione (meditazione in movimento). Con questa applicazione potrete imparare l'arte del Tai Chi. Imparare le forme e i movimenti di questa arte marziale. Tecniche di mano, i warm up e stretching. È anche un app ideale per chi già pratica il tai chi. Moduli 24, 27, 42,... movimenti.
Non solo sarà valsa la pena per migliorare la vostra forma fisica, ma anche la mente e lo spirito.
Troverete i video dei seguenti aspetti: - Alcuni video per i principianti. - Forme - I movimenti ed esercizi. - Il combattimento. - Tai Chi e Qigong.