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Learn Tai Chi



Livre

Originalmente, o tai chi é uma arte marcial chinês para a luta corpo-a-corpo, seja armada ou desarmada. Em tempos mais recentes, é considerado cada vez mais como uma prática físico-espiritual para melhorar a qualidade de vida, tanto física como mental. Por um lado é muito vantajoso para a saúde, enquanto que, por outro constitui uma técnica de meditação (meditação em movimento). Com esta app você vai aprender a arte do Tai Chi. Aprenda as formas e movimentos desta arte marcial. Técnicas de mão, esquentamentos e alongamentos. Também é um app ideal para pessoas que já pratica o Tai chi. Formas de 24, 27, 42,... movimentos.
Não somente se valerá para melhorar sua preparação física, mas também a sua mente e espírito.
Você vai encontrar vídeos sobre os seguintes aspectos: - Alguns vídeos para iniciantes. - Formas - Movimentos e exercícios. - O combate. - Tai Chi e Qigong.